Nordic walking is een intensieve manier om uw lichaam te trainen tijdens het lopen. Het is een sport die geschikt is voor iedereen. Een plezierige sport waarbij jong en oud op een gemakkelijke manier kan genieten van een gezonde en actieve levensstijl. Belangrijk is dat u de juiste techniek leert uitvoeren. We vertrekken de 1e les vanaf wijkcentrum de Ark van Oost, de andere keren lopen we telkens in een ander natuurgebied.
Benodigdheden: goed zittende kleding en gemakkelijke wandelschoenen
Beginners:
Locatie: Wijkcentrum De Ark van Oost
Startdatum: wo 13 mrt 2019
Datum(s): 13 maart, 20 maart, 27 maart, 3 april, 10 april 2019
Tijd: wo 10.00 tot 12.00u
Aantal lessen: 5 lessen van 2 uur
Opmerking: Huur stokken €1,50 per les
Prijs: € 36,-
Gevorderden:
Locatie: Wijkcentrum De Ark van Oost
Startdatum: ma 11 mrt 2019
Datum(s): 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april, 8 april 2019
Tijd: ma 10.00 tot 12.00u
Aantal lessen: 5 lessen van 2 uur
Opmerking: Huur stokken €1,50 per les
Prijs: € 36,-
Inschrijven op de website van Stichting De Opstap of bel 024 3238111