Laatste nieuws
-
Repair Café Nijmegen-Noord
Repair Café Nijmegen-Noord
-
Studiebegeleiding Nijmegen viert feest
Studiebegeleiding Nijmegen viert feest
-
Verbouwing
Verbouwing
Prikbord
-
Mindfulnesstraining, start 22 oktober in Lent (8 bijeenkomsten en 1 dag)
Mindfulnesstraining, start 22 oktober in Lent (8 bijeenkomsten en 1 dag)
Nieuwsgierig wat mindfulness voor jou kan betekenen bij stress en stress-gerelateerde klachten? Volg dan de 8-weekse Mindfulness Stress Reductie Training (MBSR) in De Kleine Wiel, Lent. Start 22 oktober 2018.Mindfulness laat zich het beste omschrijven als 'met volledige aandacht aanwezig zijn bij de ervaring in het hier-en-nu, op een niet-oordelende en vriendelijke manier'. Mindfulness gaat over aandachtig en opmerkzaam zijn en het is een vaardigheid die iedereen kan leren. Tijdens de training wordt mindfulness in verschillende vormen aangeboden, onder andere zittend, liggend en in bewegingsvorm (lopend, yoga). Alle oefeningen hebben als doel om aandacht en opmerkzaam zijn te trainen en je zult merken dat je daardoor eerder bewust wordt van jouw kenmerkende stresssignalen, je eigen grenzen of andere automatische patronen. Door deze bewustwording ontstaat ruimte voor het maken van andere (effectievere, gezondere) keuzes. Na de training ervaren deelnemers meer rust en kalmte, balans, minder stress, meer vriendelijkheid in plaats van veroordeling en strengheid en meer contact met zichzelf en hun lichaam. Data: maandagavond 19-21.30 op 22/10, 29/10, 5/11, 12/11, 23/11 (eenmaal op vrijdag), 26/11, 3/12 en 10/12 en de mindfulnessdag van 10.30-16.30 op zaterdag 1/12. Kosten: eur 350,- (check je zorgverzekeraar!)Kijk voor meer informatie of aanmelding:Mindfulness Centrum NijmegenSandra Brinkmanwww.mcnijmegen.nlmcnijmegen@outlook.com06-12589298
-
cursus muziekgeschiedenis
cursus muziekgeschiedenis
Cursus muziekgeschiedenis en muziektheorieJosje Schouten start 25 oktober om 13.30 uur met de cursus muziekgeschiedenis en muziek theorie/analyse leren maken.http://ovalart.nlBij deze cursus wordt de muziekgeschiedenis van de klassieke oudheid tot heden in chronologische volgorde aangebodenLocatie: Wijkcentrum BurghardtBurghardt van Den Berghstraat 112, 6512 Nijmegen
-
Healing Tao in Lent
Healing Tao in Lent
4 november open les en start lesreeks. Healing Tao is een oefensysteem waarin qi gongs (zachte bewegingsoefeningen), houdingsoefeningen en meditaties een plek hebben. De oefeningen spreken het grensvlak aan van het fysieke en het energetische waardoor Qi (universele levensenergie) beter door je heen kan stromen. Vaak voelen mensen zich door hier in te oefenen fitter, helderder, dichter bij zichzelf en meer in een natuurlijke flow.De lessen worden gegeven door Manon Wetzels en Arie Schockaert, beiden gecertificeerd in het Universal Healing Tao systeem.Meer over het Universal Healing Tao systeem:https://www.universal-tao.com/UHT_system/Op zondag 4 november starten we met een open les die je gratis kunt bijwonen zodat je kunt kijken of je aan de lesreeks wil deelnemen. De lessen hebben een opbouwend en verdiepend karakter. Je zult de positieve effecten van de oefeningen het beste ervaren als je de hele reeks meedoet. Kom je mee oefenen en jouw natuurlijke flow ervaren?Lokatie: Activiteitenruimte 1 of 2 van Woongemeenschap Eikpunt, Duitslandstraat 4(A) .Data: Zondag 4, 11, 18 en 25 november en 2, 9 en 16 december.Tijd: 11.00 tot 12.30 .Kosten: Deelname op basis van een zelf te bepalen bijdrage (je geeft wat het jou waard is, rekening houdend met je eigen inkomen). Richtlijn: 5-15 euro per les.Facebook Event: https://www.facebook.com/events/308880039924344/
Hulp geboden
-
Gevonden lichtblauwe regenjas
Gevonden lichtblauwe regenjas
Gevonden lichtblauwe regenjas op perron Station Nijmegen Lent 13 dec 2017 bel 06 2313 6576
-
Konijnenhok gratis af te halen
Konijnenhok gratis af te halen
Groot houten konijnenhok voor buiten met 2 verdiepingen.
-
Coach aanbod
Coach aanbod
Vijf coachgesprekken van ongeveer anderhalf uur vanaf 20 maart 2017. Informatie of aanmelding via act.werkt@gmail.com
Hulp gevraagd
-
Schoonmaakster
Schoonmaakster
Schoonmaakster voor 2x per maand gezocht om ons jonge gezin te helpen.
-
Bridgen met sympathieke senior dame?
Bridgen met sympathieke senior dame?
Welke drie personen zouden (bij voorkeur bij mij thuis) met mij willen bridgen, ca een keer per week?
-
Kom erbij!
Houd je van kunst, theater, muziek en gezelligheid?
Kom erbij! Houd je van kunst, theater, muziek en gezelligheid?
Festival der Kunsten heeft enthousiaste kaartjescontroleurs nodig op 6 en 7 oktober n Bottendaal, Nijmegen van 12.00 tot 18.00 (of een gedeelte ervan)
Adverteren
Lentse Lucht verschijnt 10 keer per jaar. Hieronder tref je de aanleverdata van de advertenties en redactionele stukken aan. Aanleveren van redactionele artikelen bij voorkeur via dit e-mailadres. Voor meer informatie over adverteren, neem contact op met de redactie via e-mail.
