Kindermindfulness nu ook in Lent!
Veel volwassenen zijn ondertussen bekend met mindfulness. Hoe fijn zou het zijn om je kind deze vaardigheden nu al aan te leren? Mindfulness gaat over 'zijn' bij wat er nu is. Middels een training mindfulness word je je bewust van de werking van de aard van je geest. En de invloed die gedachten en gevoelens hebben op je gedrag.
Ieders leven kent goede en minder goede tijden. Door je in zwaar weer aan iets te kunnen vasthouden, namelijk kalmte en rust in jezelf, voorkom je dat je bij de eerste de beste storm omvalt. Door te oefenen in aandacht kun je jezelf staande houden in tijden van stress.
Door mindfulness leren kinderen zichzelf kennen en van daaruit de wereld benaderen. Ze worden zich bewust van hoe het met ze gaat, leren hun hoofd vol gedachten tot rust brengen en ontwikkelen een innerlijke kracht waardoor ze om kunnen gaan met tegenslagen en stress. Op adem komen en merken wat je nodig hebt! Door meditatie en yoga.
Bij De Geluksvogels worden trainingen gegeven aan kinderen van 7 t/m 16 jaar. Ook kinderen met een diagnose AD(H)D en/of autisme kunnen baat hebben bij de training. Het zorgt voor een afname van impulsiviteit en een verbeterde concentratie c.q. een vermindering van angst- en stemmingsklachten.
Wil je meer informatie, heb je vragen of wil je je aanmelden voor een intake?
Neem dan een kijkje op www.degeluksvogels.nl
Of neem contact op met mij 06-41090877.
Hartelijke groet,
Ellen Budding
De Geluksvogels