Gefeliciteerd met je zwangerschap! Een spannende tijd waarin er een hoop verandert in je lichaam en de hormonen door je lijf gieren. Het ene moment kun je je heel energiek en vol vertrouwen voelen en het volgende moment kan de onzekerheid opeens toeslaan.
Om je zwangerschap fit en relaxed door te komen is het belangrijk en fijn om op een verantwoorde manier in beweging te blijven en te weten wat je kunt doen om de bevalling zo ontspannen mogelijk in te kunnen gaan.
In de ZWANGER ZYN lessen werk je aan:
- Beweging, geschikt voor je zwangere lichaam
- Flexibiliteit, om goed in je vel te zitten
- Ontspanning in tijden van voortdurende veranderingen
- Ademhalingstechnieken, voor tijdens de bevalling maar ook voor tijdens en na je zwangerschap
- Contact met je kindje, waar je in de drukte van de dag misschien niet altijd aan toe komt
Live zwangerschapsyoga lessen in De Kleine Wiel. In een fijne ruimte volg je samen met andere zwangeren een les die afgestemd is op de corona richtlijnen.
EXTRA BONUS bij deze lessen is dat er regelmatig een verloskundige van Waalsprong Verloskundigen aansluit. Tijdens deze momenten worden thema’s en vragen die bij velen kunnen spelen tijdens de zwangerschap besproken met een deskundige op dit gebied. Een hele waardevolle aanvulling dus op de lessen!
LESTIJD
Woensdagochtend 10.15-11.15 uur
LOCATIE
De Kleine Wiel, Karl Marxstraat 101, Lent
KOSTEN
€7,50 voor een proefles
€55 voor 5 lessen
€99 voor 10 lessen
MEER INFORMATIE
www.zyn-yoga.nl
