Wil jij een gezonder eetpatroon, wat kilo's afvallen en/ of fitter worden? Start met het 90 dagen programma van Happy Healthy You.
De methoden van Happy Healthy You zijn een combinatie van persoonlijke (online) coaching, voedingsschema en ondersteunende producten die er voor zorgen dat je jouw wens en doelstelling kan behalen en behouden. Dit is dus geen dieet maar een healthy lifestyle programma.
Diëten plegen een aanslag op je lichaam, en vaak is het effect van korte duur. Je krijgt meestal te weinig voedingsstoffen binnen en zult een gebrek aan energie voelen, je hebt honger en wordt moe; juist dingen die je niet kunt gebruiken! Ook liggen diëten vaak veel te ver verwijderd van jouw normale voedingspatroon. Hierdoor is een dieet volhouden lastig en krijg je sneller een terugval: het jojo-effect. Beter is het om te kiezen voor een andere manier van eten. Met deze programma’s kun je gezond afvallen, geen honger te lijden en je hebt genoeg energie om de dag goed door te komen.
Kies uit een van de programma's, dat aansluit bij jouw wens, doelstelling en mogelijkheden. Of vraag om persoonlijk advies, zodat we samen kunnen kijken wat voor jou passend is.
Woon je in de buurt van Nijmegen/ Lent, dan kun je de programma’s volgen in combinatie met sportlessen. Doe mee met de groepslessen tegen een gereduceerd tarief bij Do The Extra Mile. Liever 1-op-1 lessen, informeer naar de mogelijkheden.
Wat mag je verwachten van de programma’s
- Een e-book afgestemd op jouw programma
- Voedingsschema (als richtlijn)
- Lid worden van oa de online besloten recepten-groep en support-groep
- Elke 2 weken een e-book met informatie over een happy healthy lifestyle
- Coaching (online) van mij; je kunt terecht met al je vragen en ik zal je stimuleren om lekker te gaan/blijven bewegen
- Producten afgestemd op het programma
- Korting op sportlessen
- Resultaat…
- Willen afvallen, op een gezonde manier. Zonder dieet en dus zonder jojo effect.
- Zich fitter willen voelen; energieker willen worden.
- Minder lichamelijke klachten wensen
- Strakker in hun lijf willen zitten
- Een gezonder eetpatroon willen aanleren
- Op een gezonde manier in gewicht willen aankomen
- Gezond fit en vitaal ouder willen worden en blijven
- Op zoek zijn naar een betere verhouding spiermassa/vetmassa
meer informatie mail naar of kijk op de website www.dotheextramile.com onder Happy Healthy You