LentseLucht.nl

Inloggen of inschrijven

Feldenkrais - Mindful bewegen

  • 186 weergaven


Iedereen heeft een gewoonte-patroon van bewegen gevormd door persoonlijke ervaringen. Feldenkrais is een manier om deze eigen bewegingspatronen te onderzoeken. Zittend of liggend op de grond worden nieuwe en vaak ongewone, bewegingscombinaties uitgevoerd. Een beweging wordt steeds herhaald. Hoe trager het tempo hoe meer er gevoeld kan worden. Dit geeft rust. Je aandacht wordt steeds verder uitgebreid om te ervaren wat er allemaal meedoet. Je kunt ontdekken hoe je die beweging meer ontspannen en vloeiender kunt uitvoeren. Het resultaat is dat je met meer gemak beweegt, Je bent meer ontspannen en met meer bewustzijn aanwezig in je lichaam (Mindfulness). Mensen kunnen tot op hoge leeftijd nieuwe mogelijkheden ontdekken en gebruiken in het dagelijks leven.

Cursus van 12 lessen vanaf dinsdag 14 januari 10.00 - 11.00, prijs €67,-

Voor meer informatie zie de website van Stichting De Opstap of bel 024 3238111.



Browser niet ondersteund
Je browser wordt helaas niet ondersteund. Hierdoor kan het zijn dat sommige onderdelen van de site niet volledig werken. Lees hier meer over welke browsers we ondersteunen of update je browser.