Toon Je Kracht start op donderdag 6 april een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 6, 13, 20, 27 april en 11 mei. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 16 mei 2024! Dit zal de laatste cursus zijn voor de zomervakantie dus wees er bij! De cursus wordt geg...
Klein groepje cursus zelfverdediging
Toon Je Kracht start op donderdag 22 februari 2024 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 8 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 11 januari 2024! De cursus wordt nu alleen maar gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoon...
Meer berichten
Zomerprogramma Bridgeles Nijmegen
In mei/juni organiseren wij de volgende workshops : Multi-Landy op vrijdagmiddag 26 april van 13.30 tot 16.00 uur Bridge-leugentjes op vrijdagmiddag 3 mei van 13.30 tot 16....
Kinderwerk Bindkracht10 organiseert vanuit de Lindenberg een leuke workshop middag op 8 mei GRATIS TOEGANG.
Komen jullie ook? Op 8 mei organiseren we een leuke, gratis middag uit voor gezinnen uit Nijmegen. Na de feestelijke opening kunnen jullie meedoen bij allerlei workshops, van...
Het park in 1000 stukjes: wordt jouw foto de nieuwe ‘Park-puzzel’?
PuzzelUtopia en Park Lingezegen organiseren een fotowedstrijd met een hele bijzondere hoofdprijs: de winnaar ziet zijn of haar foto namelijk terug als puzzel van 1000 stukjes i...