LentseLucht.nl

Inloggen of inschrijven

Beter eten, gezond gewicht

  • 187 weergaven


De helft van de Nederlanders is te zwaar. We eten te veel en toch zijn velen van ons eigenlijk ondervoed. Suikers en vetten krijgen we in ruime mate binnen, maar ons lichaam heeft meer nodig om goed te kunnen werken. Het gevolg? We voelen ons futloos, hebben allerlei vage klachten en we worden ieder jaar weer een paar kilo zwaarder. In deze cursus ontdek je wat je lichaam nodig heeft om fit te worden en wat je beter links kunt laten liggen. We kijken naar de zin en onzin van diëten en voedselhypes (werkt zo’n koolhydraatvrij dieet nou echt?), je neemt je eigen voedingspatroon onder de loep en leert hoe je een gezonder gewicht kunt bereiken. Dit is geen instant afslankcursus, maar een cursus over wat goede voeding voor je kan doen. Voed je goed en voel je beter! 

Locatie:  Wijkcentrum Ark van Oost

Startdatum:  dinsdag 7 januari 2020, 19.00 - 20.30

5 lessen, prijs €32,-

Voor meer informatie en om in te schrijven, zie onze website of bel 024 3238111.

Stichting De Opstap Nijmegen

Naast deze cursus bieden wij vanaf januari 2020 ruim 120 cursussen aan.  Taalcursussen, bewegen, mindfullness, muziek...voor iedereen wat.






Browser niet ondersteund
Je browser wordt helaas niet ondersteund. Hierdoor kan het zijn dat sommige onderdelen van de site niet volledig werken. Lees hier meer over welke browsers we ondersteunen of update je browser.