Workshop Lachmeditatie
23 april 2024 van 11:00 tot 12:00 uur
Tijdens de lachworkshop lach je zomaar, zonder reden. Het lijkt nog het meest op de slappe lach, een lach die helemaal nergens over gaat. | We warmen op met lachoefeningen. Als...
Workshop 'Wie is belangrijk voor mij?'
21 mei 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
Verbinding voelen met andere mensen maakt het leven zinvol. Je brengt deze ochtend jouw contacten in kaart en bepaalt welke van die contacten je wilt versterken. Petra Montfo...
Workshop 'Wat geeft mijn leven zin?'
12 juni 2024 van 13:00 tot 15:00 uur
Zingeving is een onderbelicht, maar belangrijk onderdeel van gezondheid. Wat maakt het leven voor jou de moeite waard? Hoe combineer je dat wat jij belangrijk vindt met het dag...
Workshop Dance healing
5 juni 2024 van 14:00 tot 16:00 uur
Wil jij graag ervaren hoe dansen met een anders werkend lijf kan zorgen voor innerlijke bevrijding? In deze workshop neemt Juul Heko je mee op een muzikale reis naar jouw happy...
Workshop 'Omgaan met prikkkels'
7 juni 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
In het dagelijks leven word je overladen met prikkels. Hoe ga je daarmee om? Wat kun je doen om een ‘vol hoofd’ te voorkomen? En hoe krijg je je hoofd weer leeg? Door: Hester ...
Workshop 'Omgaan met verlegenheid'
30 mei 2024 van 13:30 tot 15:30 uur
Verlegenheid kan je beperken in je doen en laten. Hoe kun je jezelf meer ruimte en ontspanning geven? We wisselen ervaringen uit. Annemieke van der Gronden (coach) en Jos Kers...
Workshop: slecht slapen en stress: Hoe werkt dat eigenlijk?
27 mei 2024 van 14:00 tot 15:30 uur
Goed slapen en weinig stress, dat klinkt als muziek in de oren! Toch is dit niet altijd vanzelfsprekend. Hoe zit het eigenlijk met slaap en hoe werkt stress? Door: Annemie...
Workshop "Hoe ga je om met verlies & rouw?'
17 mei 2024 van 14:00 tot 16:00 uur
Sommige verliezen draag je je hele leven met je mee. Het verandert en vormt je. Daar staan we in deze workshop bij stil. Lianne Ketelaar (rouw- en verliestherapeut) Laurian A...
Workshop: Ontdek jouw sterke punten
14 mei 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
In deze workshop leer je jouw sterke kanten kennen. Ze zorgen voor meer zelfinzicht, waardoor je beter richting kunt geven aan je leven. Petra Montforts (coach) en Allart Spare...
Kennnis-sessie 'Gezonde leefstijl; maar hoe?'
13 mei 2024 van 14:00 tot 15:30 uur
We willen wel gezond(er) leven, maar waarom lukt dat niet altijd? En hoe lukt het wel? Wat is van invloed op je gedrag en hoe kun je daar je voordeel mee doen? Annemieke van ...
Workshop 'Improvisatietoneel'
7 mei 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
In deze workshop staan samenspel en plezier voorop. Via korte oefeningen maak je kennis met de basisprincipes van improvisatietoneel. Voor je het weet speel jij de sterren van ...
Workshop 'Nee' leren zeggen
24 april 2024 van 14:00 tot 15:30 uur
Wanneer je naar je gevoel te vaak ‘ja’ zegt, zit je met de gebakken peren. 'Nee' was misschien handiger geweest. Ferry Hartman Deze workshop is een leuke manier om kennis te...
In gesprek over muziek & inspiratie
18 april 2024 van 14:00 tot 15:30 uur
We praten in een ongedwongen sfeer over wat muziek met ons doet. Muziek troost, geeft geluk of biedt inspiratie. We merken hoe fijn het is om van andere mensen te horen hoeveel...
De Beweegbus
Sporten is leuk en goed voor de gezondheid! Toch is het niet voor iedereen vanzelfsprekend. Niet iedereen voelt zich thuis in het gewone sportaanbod. Daarom is het fijn dat er...
Gespreksgroep over pesten
15 april 2024 van 14:00 tot 15:00 uur
Eerste bijeenkomst: maandag 15 april, 14.00 – 15.00 uur Gepest worden is niet fijn. Mensen kunnen daar lang last van hebben. Soms is het moeilijk om het bespreekbaar te maken....
Geniet van inspirerende gesprekken bij Zelfregiecentrum Nijmegen
De VerrijkKring. Elke eerste en derde donderdag van de maand 10.00 -11.00 uur Een laagdrempelige bijeenkomst voor iedereen die behoefte heeft aan diepgaande gesprekken. Elk...
Welkom bij de Inloop van Zelfregiecentrum Nijmegen
Welkom bij de Inloop. Iedere werkdag 9.30 - 12.00 uur Wil je andere mensen ontmoeten of er ff tussenuit? Iedere doordeweekse ochtend ontvangen we je hartelijk in onze gezelli...
Bruisende vrijdag: Creativiteit, drama, muziek en zang bij Zelfregiecentrum Nijmegen
Wekelijks op vrijdag tot en met 5 juli 2024
Op vrijdagochtend bruist het op het ZRCN! Er wordt gekliederd, geklodderd, geknipt, geplakt, gekookt, gekletst, geacteerd, gelachen en ontspannen.Heerlijk begin van je weekend!...