Details
Verlang je ernaar thuis te komen in jezelf, meer voeling te krijgen met je lichaam en minder vanuit je hoofd te leven?
Vanaf 16 april geef ik weer de cursus 'Leven in je lijf' in de Kleine Wiel in Lent, dit keer samen met Annemarie Geraets. Ondanks dat we we nog in de lockdown zitten hopen we dat live te kunnen gaan doen in een kleine groep (max 6 personen).
In de cursus leer je om via ademhaling, contact en lichaamsgerichte oefeningen ontspanning te vinden, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen, je grenzen aangeven, bewuster keuzes maken zijn belangrijke elementen uit de cursus.
De cursus bestaat uit zes vrijdagochtenden: 16 april, 30 april, 21 mei, 4 juni, 18 juni en 2 juli). Op 2 april is er een open les. Meer informatie kun je vinden op https://www.ankerinjelijf.nl/leven-in-je-lijf