Details
Pssst, ga je mee struinen in stilte? Deze struintocht is een uitnodiging om jezelf te bevrijden, om los te komen van stress en drukte in je hoofd en af te wijken van gebaande paden. En je keert je aandacht om: in plaats van helemaal op te gaan in je gedachten terwijl je loopt, richt je je aandacht zo veel mogelijk naar buiten, naar alles wat er om je heen te beleven valt. Onder begeleiding van Ineke Schaper, een ervaren struincoach, volg je een route door ruige delen van de Millingerwaard, langs de Waalstranden of over de dijk.
In stilte loop je met een groep, zoveel mogelijk in je eigen tempo, maar wel met aandacht voor elkaar. Doordat je stil bent kun je je openstellen voor alle kleuren, geluiden, geuren en sensaties van dat moment.
Kijk voor meer informatie en inschrijving op www.debastei.nl
