Power Vinyasa Yoga voor Hardlopers www.yogavaruna.nl

STRETCHEN, ADEMHALING, CORESTABILITY, BALANS, FOCUS
Yoga en hardlopen zijn twee totaal verschillende sporten maarals combinatie, perfect. Yoga kan je hardloopprestatie op allerlei manieren positief beïnvloeden. Zo werk je met yoga onderandere aan je spierkracht, balans, flexibiliteit en ademhaling.Soepele spieren en gewrichten helpen blessures te voorkomenen meer kracht op te bouwen. Op maandag en dinsdag van 19.00-20.00u Lent. Laauwikstraat, speelzaal basisschool De Geldershof. www.yogavaruna.nl E