Menu

Prikbordadvertentie:

Mindfulnesstraining, start 11 januari 2019 in De Kleine Wiel in Lent

Sandra Brinkman
27 november 2018

Telefoonnummer

0612589298

Aangeboden

Mindfulness laat zich het beste omschrijven als ‘met aandacht aanwezig zijn bij de ervaring in het NU, op een niet-oordelende en vriendelijke manier’. Door mindfulness wordt je bewust van de manier waarop je in het leven staat en hoe je met situaties, jezelf en anderen omgaat. Door deze bewustwording ontstaat ruimte voor het maken van andere keuzes waardoor er meer kalmte en ontspanning ontstaat. 

Lostlaten en ontspannen zijn vaardigheden die je kunt leren! 

In de training leer je:

- Automatische reacties herkennen
- Obstakels te onderzoeken
- Bewust te worden van je grenzen en deze te respecteren
- Stress te herkennen
- Gezondere keuzes te maken
- Een vriendelijke basishouding te ontwikkelen
- Mindfulness in je dagelijks leven te integreren

Kleine groep van minimaal 2 en maximaal 8 deelnemers. Data: 8 bijeenkomsten van 9.30 - 12.00 uur op 11, 18, 25 januari 2019, 1, 8, 15, 22 februari 2019 en 1 maart 2019, mindfulness oefendag op zaterdag 16 februari 2019 (10.30 - 16.30 uur)

Locatie: De Kleine Wiel, Karl Marxstraat 101 in Lent (www.dekleinewiel.nl)

Tarief: eur 350,-

Info: Sandra Brinkman, mindfulnesstrainer en GZ psycholoog, 06-12589298, www.mcnijmegen.nl of mail: mcnijmegen@outlook.com. 

Aangesloten bij de VMBN als categorie 1 trainer (kijk of je zorgverzekeraar mindfulness vergoedt!

Bekijk alle prikbordadvertenties uit je buurt »