Praktijk Vrij Leven

Blijf je hangen in dezelfde vicieuze cirkel? Stagneert het in jezelf, je werk- of privé leven? Je voelt bijvoorbeeld weinig of wordt juist overgenomen door je emoties. Je piekert veel, hebt weinig energie of ervaart onvrede in jezelf of met je leven. Het ontwikkelen van innerlijke vrijheid is dan zeer welkom. Je kunt immers je omstandigheden niet altijd veranderen, maar wel hoe je er mee omgaat en hoe je het ervaart. Dit geeft ruimte om een ander beeld te vormen over situaties, ‘dichter bij jezelf’ te blijven en vanuit daar keuzes te maken en te handelen. Deze ervaringsgerichte manier van werken brengt stap voor stap meer vreugde, energie en contact met jezelf en de wereld om je heen. Ervaringsgerichte psychosociale therapie Deze manier van werken brengt stap voor stap meer vreugde, energie en contact met jezelf en de wereld om je heen. Wat staat je in de weg? Het meeste wat we denken, doen en ervaren, komt voort uit ervaringen uit ons verleden ( opvoeding, maatschappij, cultuur). In combinatie met je aanleg heb je hierdoor overtuigingen gevormd die bepalen hoe je de wereld ziet en ervaart, hoe je met situaties omgaat en het soort contacten op je werk, in je relatie of met vrienden. Het kan ervoor zorgen dat je moeilijk in beweging komt of juist te veel hooi op je vork neemt, dat je je snel terugtrekt of juist te vaak confrontaties opzoekt. Dit zijn uitingen van wat er zich in jou afspeelt en waar je je vaak niet bewust van bent. De weg naar meer kwaliteit en innerlijke kracht We zijn geneigd om weg te gaan van wat we niet prettig vinden; van bepaalde mensen, situaties of een gevoel. Je kan dit je ‘draken’ noemen. Terwijl blijvende verandering juist mogelijk wordt als je hier naartoe gaat; naar de weerstand, emoties of pijn die je ervaart. Achter of in de ‘draken’ liggen authentieke delen en kwaliteiten van jezelf die je onbewust hebt beschermd of ontkend. Blijkbaar is er een situatie of periode geweest waarin dat nodig was. De bescherming die je toen heeft geholpen, zit je nu dus in de weg. Door onder begeleiding aanwezig te leren blijven bij je weerstand en emoties, kunnen obstakels gaan smelten en komen je authentieke kwaliteiten weer tot je beschikking. Deze vorm van therapie en coaching is o.a. effectief bij • Gevoelens van onvrede met jezelf, anderen of je leven • Burn-out , futloos of overprikkeld zijn • Vastlopen in steeds dezelfde patronen • (Innerlijke) conflicten in jezelf, je relatie, werk of privé • Moeite met het ervaren en stellen van grenzen en ruimte innemen • Depressie, lusteloosheid of gevoelens van leegte of angst