Op woensdag 26 april ben je van harte welkom om een gratis proefles te volgen in het Cordium (Ruyterstraat 65, Nijmegen) 19.30-20.30 uur. Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar .
In de mindfulnesstraining ontvang je handvatten om bewust met aandacht bij jezelf stil te leren staan. Bij jouw lichaam en binnenwereld. Dit brengt je terug in het hier en nu🍀 Mindfulness kan o.a. helpend zijn bij:
◇ spanningsklachten
◇ stress
◇ piekeren
◇ angstklachten
◇ slaapproblemen
Creëer rust in je dagelijkse leven door je o.a. te ontwikkelen in:
♡ het voorbij laten leren gaan van je gedachtestroom
♡ lichamelijke signalen op te leren merken
♡ je ademhaling in te leren zetten als rustpunt
♡ het niet hoeven veranderen van dat wat er is, maar het er te laten zijn
Meer info over de mindfulnesstraining vind je op www.larafelix.nl of benader mij voor extra informatie.
Start mindfulnesstraining | woe 17 mei | 19.30-20.30
Start mindfulnesstraining | do 18 mei | 19.30-20.30
Start mindfulnesstraining | do 31 aug | 19.30-20.30
