Toon Je Kracht start op donderdag 12 januari een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 12, 19, 26 januari en 2, 9 februari. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 16 mei 2024! Dit zal de laatste cursus zijn voor de zomervakantie dus wees er bij! De cursus wordt geg...
Klein groepje cursus zelfverdediging
Toon Je Kracht start op donderdag 22 februari 2024 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 8 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 11 januari 2024! De cursus wordt nu alleen maar gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoon...
Meer berichten
Cocktailavond vrijdag 5 juli
Noteer het alvast in de agenda; onze volgende cocktailavond is 5 juli! Wees er snel bij, want vol = vol!!
Training Liever bewegen dan moe
Voor volwassenen die moeilijk in beweging komen, last hebben van negatieve gedachten en piekeren hebben organiseert Pro Persona Connect de training ‘Liever bewegen dan moe’ van...
'De lakei en de prinses' (kindervoorstelling 4+) in Theater de Klif
Aankomende zondagmiddag met de kinderen ontsnappen aan het slechte weer, of even ontspannen voor de bekerfinale begint? Kom dan naar de gezellige kindervoorstelling ‘De lake...