Toon Je Kracht start op donderdag 12 januari een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 12, 19, 26 januari en 2, 9 februari. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 19 september 2024! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht...
Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 16 mei 2024! Dit zal de laatste cursus zijn voor de zomervakantie dus wees er bij! De cursus wordt geg...
Klein groepje cursus zelfverdediging
Toon Je Kracht start op donderdag 22 februari 2024 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 8 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
Meer berichten
CONCERT VOOR DE VREDE
In het kader van 80 jaar bevrijding verzorgt het Projektkoor Grenze(n)lo(o)s op zondag 29 september een Concert voor de Vrede. Deze is in de Maria Geboortekerk in Lent om 15.00...
Nieuw Talent Orkest Nijmegen
DOE OOK MEE! Op zaterdag 25 januari 2025 starten we Nieuw Talent Orkest Nijmegen. Dé kans voor volwassenen om een blaas- of slagwerkinstrument te leren bespelen. Muzikale ervar...
Sociale club The Guild ontvangt Lokaal Compliment 2024
The Guild, een organisatie die zich inzet voor kwetsbare jongvolwassenen in Nijmegen, is dit jaar bekroond met het Lokaal Compliment. Zij kregen deze symbolische prijs uitgerei...