Toon Je Kracht start op donderdag 12 januari een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 12, 19, 26 januari en 2, 9 februari. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 8 mei 2025! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht is voo...
Toon Je Kracht start op donderdag 6 maart 2025 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 10 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornamelijk ...
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 9 januari 2025! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht is...
Meer berichten
Dagelijks spreekt Floris van de Laar op zijn spreekuur mensen met diabetes, hoge bloeddruk, long covid, buikpijn, oorontstekingen, depressies, kortom alles wat een mens kan man...
Op 6 mei 1945 vierde Lent Bevrijdingsdag nadat een dag eerder in hotel de Wereld in Wageningen de vrede met Duitsland getekend was. In het boek Manneneiland van Hen Bollen en H...
De Lentse kunstenaar Inge Winter exposeert fotowerken, mixed media en materiekunst in de sfeervolle Kunstkapel Notre Dame des Arts (de Refter) in Ubbergen. Vier weekenden in me...