Klein groepje cursus zelfverdediging!

Toon Je Kracht

  • 93 weergaven

Details

Meerdaagse activiteit

31 okt., 7, 14, 21 en 28 nov.

Tijdstip

van 18:00 tot 19:30 uur

Fagelstraat 1

Nijmegen, Nederland

Toon Je Kracht start op donderdag 31 oktober 2024 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 10 personen.
In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornamelijk richten op twee dingen; u zelf verdedigen vanaf de grond en het voorkomen van/ los komen wanneer u van voren of van achteren wordt gegrepen. Naast deze twee focus punten zullen we ons ook gaan richten op verschillende manieren van stoten en trappen. 

Wat we onder anderen gaan oefenen tijdens deze cursus is:                            

  • Veilig vallen en snel opstaan
  • Liggend iemand laten struikelen, duwen of trappen om daarna weer z.s.m. op te staan
  • Voorkomen dat iemand u kan grijpen
  • Los komen uit grepen die van voren komen en van achteren
  • Los komen uit een verwurging van achteren
  • Verschillende manieren van stoten en trappen
  • U kunnen verdedigen tegen meerdere aanvallers

Zoals bij alle trainingen van Toon Je Kracht is het belangrijkste van deze cursus dat alles in een luchtige en veilige sfeer wordt gegeven!

De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen. De trainingsdata zijn op donderdag 31 oktober 7, 14, 21, 28 november. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:00-19:30 uur. Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:

Datums (5)

Donderdag 31 oktober 2024 van 18:00 tot 19:30 uur (afgelopen)
Donderdag 7 november 2024 van 18:00 tot 19:30 uur
Donderdag 14 november 2024 van 18:00 tot 19:30 uur
Toon meer

Voor wie

Jongeren, Volwassenen, Senioren

Waarover

Sport en bewegen, Veiligheid

Wat

Workshop / cursus

Waar

Alle wijken / nvt

Over de organisator

Over de organisator
Toon Je Kracht geeft Weerbaarheid- en Zelfverdedigingscursussen - workshops- personal training en vaste lessen. Ook geschikt als teamacti...... Lees meer