Details
Buiten en bewegen: het doet je allebei goed. Hardlopen kan helpen om je je fitter te voelen en je hoofd leeg te maken. Hester en Annemieke nemen je graag mee, in een rustig tempo.
We starten met een warming up. Daarna vertrekken we. We beginnen rustig en bouwen het aantal kilometers steeds verder uit.
5 kilometer in eigen tempo rennen is ons einddoel.
Na het rondje hardlopen kunnen we samen nog wat drinken en napraten.
Annemieke: ‘Hardlopen betekent voor mij veel. Misschien is de beste samenvatting: Op een ontspannen manier je hoofd leegmaken in de natuur’.
Hester: ‘Hardlopen geeft me onder andere rust en focus, waardoor andere dingen makkelijker gaan. We vinden het harstikke leuk als je mee wilt doen, want met elkaar gaan we die 5 kilometer echt wel halen!’
Iedere vrijdag 1`0.00 -- 11.00 uur. (vanaf 13 september 2024)
Voor wie
Jongeren, VolwassenenWaarover
GezondheidWat
Workshop / cursusAnderen uitnodigen
Wil je dat nog meer mensen meedoen? Nodig ze uit!
Print uitnodiging